靈魂帶著我去旅行

2010.09 上了一個『創作，是心靈療癒的旅程』，當時老師在課堂上引導我們做了一個作業，自己預計活到幾歲，現在的自己是幾歲，用一節一節的衛生做為年齡的區分，每一節為10歲，我打算活到80歲，於是我將前面的歲月撕去，未來的歲月打算做什麼，老師要我們按照當時的規劃，寫在每一節衛生紙上，當時我是這麼寫的50歲前，愛的療癒旅程、旅遊作家、賺錢；51-60歲服務人群；61-70歲服務人群；71-80歲服務人群，於是生活開始出現變化，首先是內在起了變化，憎恨自己”憤怒世界為何如此不公，不願面對現實等等的負面情緒不斷湧現，然後開始兒時的創傷記憶不斷向電影畫面一直在腦海中播放，外在生活也起了很大的變化，先是經濟一夕之間陷入危機，突然所有的收入斷了，家庭生活起了變化，自己開始不願意面對一切，把所有的責任往他人身上推卸，所有的不如意都是別人帶來的與自己無關，開始了內在的拉扯打架，前一刻負面憤怒酗酒、此一刻正念淡定，每日情緒就像是三溫暖冷熱交錯沒停過，從2011.8開始~到2012.11整整一年又3個月，我過了一個不一樣的四季，身心靈均起了不一樣的變化，此刻坐在電腦前，才察覺到我的生命就像是課堂上當時所寫的逐一發生。

2010.03.31某些因素離開當時非常喜歡的工作崗位，於是開始不一樣的生活，首先是與父親及小弟夫婦去了趟日本北海道(那是我與另一伴在退休後打算長居之地)，同年狠下心來買了台單眼數位相機開始了我到處遊玩隨處隨拍的日子，開始愛上了將近居住20年的城市~~台北，到了2011年春節過後，接到一位女性的電話開始了整個階段心靈轉變之旅，其實我非常感謝這位遠方的朋友，因著她的出現及事件的產生轉變，讓我徹底的脫胎換骨。朋友都知道我愛拍天空、風景，這幾天在看過去所拍的台北景色，單是國父紀念館一年四季的天空從清晨到夜晚的春夏秋冬，就拍了約2000餘張，轉身看這些照片，那正是這一年的心靈轉變，才發現，其實我的心已經帶著我開始在旅行了。

不單只是外在的遊山玩水，透過拍照我在記錄對台北這個城市的愛，透過隨筆我在記錄身心靈轉折的變化，其實心更是帶著我隨著內觀外顯的旅遊，看著情緒潮起潮落，聽著腦袋不斷發出的各種聲音，運用身體感受著每一個情緒在身體各部位的變化，增加心智意識的客觀覺察力、提升大腦的專注力、增強身體的敏感度，身心靈更踏上了愛的療癒旅程，過程中的喜怒哀樂、酸甜苦辣，讓我在20120921重生。


相機的記錄、隨筆的書寫、手繪畫的創作，隨著FB的心情舒展、創意發想的實踐、部落格的開寫，這也正代表著其實自己已經在生命的路上做旅遊作家了，因為是用生命去體驗、覺察、享受每刻當下的感受，用眼去記錄變化、用手去寫下心情、用畫去創造願景。

其實生活每刻都在創作不同的作品，展現生命的價值與意義，一段沒有3C產品的日子，簡單的與自己獨處，得以向內退縮3步，看到不同蛻變的自己，深刻的覺察與體悟，愛上自己。

2012.11.17 獻給正在蛻變中的生命