情緒

有時候，有很多事情真的都不敢說出口，因為怕說出來被人家知道後，沒有人再敢接近，但是卻又很渴望被人家看見，於是心理就在這樣的矛盾中不斷的徘徊、糾結，久而久之就變成一種病態式的態度、行為，往往在無意識狀態之下，就會在團體中展現出來，跳躍式的思考，超乎常理的行徑，外表便被貼上怪咖標籤，退不去卻也帶不走。

身邊的人，都不斷以自身的經驗或方式，告訴該怎麼做?該怎麼改變?但卻通通無效也無關，因為都不是自己的，不斷向外面求案，問遍所有的人、走過所有的廟宇，最後問到了自己的內心，才有答案，不敢哭因為在外人面前掉眼淚不好，躲在家裡自己哭，痛哭流涕，情緒就這樣來來往往，當爆發時，身邊的人沒有人知道為什麼爆發?什麼原因哭?有的時後不是因為悲傷，而是把自己陷入被害者情結當中，而不自知，所以哭泣。

朋友說，負面的情緒，不要寫出來讓人知道，因為網路沒有界線，很容易就被人google出來，所以寫給自己看就可以。記得，師父在精神開示時曾說:耶穌、佛陀也好，都有七情六慾，順其自然的把情緒發洩出來，是健康自然的，對身體好、對心也好，情緒發洩最要緊的是，不傷已、不傷人，不是只顧自己發洩，不管他人。

一路走來，多數人只憑感受來衡量，往往欠缺智慧與勇氣，外人的鼓勵都很棒，最首要的是自己給予的智慧與勇氣，才是最需要的。我很簡單，只是想把這幾年的來心路歷程，寫出來分享給正走在山谷底的朋友看，鼓勵自己給予勇氣，也給大家鼓勵、支持、陪伴，我不知道能影響多少人走出來，但一個人看見，就有一個同伴相行一同走過。