改變

現在不再向外求救，任何的事也不會逢人便說，我還記得老公曾說：「不要人家對你好一點，妳就掏心掏肺把所有的事情告訴對方，對方找妳做事或合作，妳也不需要把所有的創意一次說出來，甚至告訴對方該如何做，講完後妳對對方就沒有利用的價值了，對方就不會再找妳，等到有事了，才會再來找妳。」以前都回答對方才不會勒，自己就一而再再而三的，如此循環直到自己醒來，放聲大叫，才醒過來，可是對於身邊已多次提醒我的人而言，卻是傷害。因為聽不見的聲音才是可貴的忠言逆耳。

妳問我，為什麼現在才知道這一切?會不會太晚?我的回答是，不是現在才知道，而是早已知道，卻被腦袋的小我矇住，完全不理會心聲，太晚才醒，會認為太晚，因為身邊的人都已傷痕累累，自己幾乎是躺在加護病房中療傷，剩下的只有自己，從頭來過，最大的損失卻也是最大的獲得，因為壞的通通除去，好的逐一回流。

為了要讓自己的勇氣像牙膏般一點一點擠出，我開始洗冷水澡，因為冷所以身體一直縮，洗了好一陣子，前幾個星期，才體悟到應該是放，釋放體內恐懼而感覺由’向外發的冷，開始在洗澡時，小口吸氣，大口吐氣，短吸長呼，把身體內所有的冷通通吐出，不留一絲 #恐懼、 #害怕、 #悲傷 、 #憤怒 ，在身體內盤旋，突然原本一直無法突破的勇氣，慢慢加溫回流，讓我的行動力有了全新的開始。

不再害怕接電話，不再恐懼面對人群，對於指責或流言，不再急著反擊，而是從問題根本著手，對於外界的眼光、口語，沒有介意 在意，只有接受消化，正面以對，非常重要的是，我的腦袋不再受到外界影響，一天到晚預寫劇本，我的心不再七上八下，面對失衡的金錢關係，我正念看待，坦然面對不心虛，腳變的輕鬆。

所有的感受從身體開始轉變，接著學習用智慧處理問題，解決現況，往往在之前都完全沒有答案，記得朋友阿桑告訴我，時間到了自然就會有答案，你急也沒有用，現在終於體會了，所以誠實的說出現況，不再給做不到的承諾，中間的過程，全力以赴。

所有的體悟，都先在自己身上練習用，用好、用對方式，再開始與朋友分享，不再多話多說，而是少說多聽多體會，現在大家都用通訊軟體溝通事情，我會看完後，先停頓一會，沈思再回答，即便是玩笑話，都會如此做，當下的態度及反應，透過文字敘述後，對方都感覺的到，我認為文字真的有溫度，所以學習改變小小的習慣，卻可以讓自己跟對方都有好心情，和樂而不為。

每天都有一大堆急著想做、想改變的事情、習慣，一開始都會通通做，做沒幾天就無聲無息，這次再來開始，卻是一樣一樣改變起，一樣改變了，有養成習慣了，再開始下一樣的改變，而且發現，越是生活微小的習慣，改變越與無形之間，卻是發揮力量最大的改變，而這一切，已在我的生活中產生改變的影響力，持續進行中。